Vorige Artikels

Positief vir die nuwe jaar

Nog ‘n nuwe jaar het aangebreek. Maar kan ons werklik positief wees oor die jaar wat voor ons uitstrek? Daar is soveel negatiewe en slegte dinge in hierdie wêreld waarin ons lewe.

Neem maar net die gevolge van die resessie op baie mense se lewens.  Meer as 8 miljoen mense in Suid-Afrika is in ‘n skuldlas vasgevang waaruit hulle nie kan kom nie. Die meeste ekonome voorspel die resessie se impak sal in 2012 voortduur. Daar is steeds dinge soos korrupsie en misdaad en werkloosheid wat mense moedeloos en selfs bang maak.  En dalk het jy ook gehoor dat die einde van wêreld hierdie jaar (volgens die Maja-kalender) op 21 of 23 Desember aanbreek.

Kan ‘n mens dus werklik nog positief wees oor hierdie nuwe jaar? Die antwoord is dat jy dit absoluut kan doen. Net die feit dat jy leef, gee klaar hoop. ‘n Nuwe jaar is soos ‘n nuwe begin met nuwe geleenthede. Die belangrike ding is egter dat ons ‘n keuse het.  Elke mens is geskape met ‘n vrye keuse. Ons kan kies hoe ons die jaar wil aanpak: met ‘n negatiewe of met ‘n positiewe gesindheid.

Dit is maklik om te sê dat jy positief moet wees, maar hoe doen ‘n mens dit? Daar is baie maniere hoe jy dit kan doen. Hier aan die begin van die jaar wil ek net vier praktiese riglyne vir jou gee hoe om positief in 2012 te wees:

·          Leef elke oomblik met volle dankbaarheid. Henri Matisse het gesê: Daar is altyd blomme vir diengene wat dit graag wil sien.” Al sal dit party dae moeilik gaan, moet jy steeds die mooi en goeie dinge in jou lewe raaksien en waardeer.

·          Leef met humor. Lag elke dag. Lag maak gesond. Leer om humor in situasies in te sien. Humor stimuleer die brein en gee energie.

·          Leef gesond. Oefen en eet reg en handhaaf gesonde gewoontes.

·          Leer om te gee. Verander van “ek wil hê” na “ek wil gee”.

‘n Mens moet egter ook realisties wees. Daar sal in hierdie jaar ook negatiewe dinge en teleurstellings oor ons pad kom.  Hoe moet jy hierdie negatiewe dinge en teleurstellings hanteer wanneer jy daarmee gekonfronteer word?

Dis belangrik om te onthou dat die lewe aan ‘n mens met ‘n hand met kaarte uitdeel. Dit help nie om daaroor te kla nie en te mor waarom dit of dat met jou moes gebeur het nie. Jy moet speel met die kaarte in jou hand. Aanvaar die kaarte en doen die beste met dit wat aan jou uitgedeel is.  Wees realisties en weet slegte dinge kan gebeur. Jy is nie onaantasbaar teen die aanslae van die lewe nie. Jy is kwesbaar en sal in hierdie lewe teleurstellings ervaar, soos enige ander mens. Hier is vier praktiese dinge wat jy kan doen om teleurstellings in 2012 te hanteer:

 ·          Gee jouself tyd en ruimte om deur jou teleurstelling te werk.

·          Gesels met mense om perspektief op die saak te kry.

·          Jy kan in skuldgevoelens en in selfverwyt verval. Klim vinnig daaruit. Sit dit agter jou. Onthou egter altyd die les wat jy geleer het.

·          Onthou wanneer een deur wat toegaan, kan ‘n tweede kan oopgaan wat veel beter geleenthede aan jou bied. Moenie te lank in sak en as sit nie, want dan kan ‘n nuwe geleentheid by jou verbygaan.

Beste wense en sterkte vir hierdie nuwe jaar.

Copyright © 2005 All rights reserved. Dr ST Potgieter
email: st@pitkos.co.za